Vielleicht hattest du einen anstrengenden Tag und der Kopf ist voller Gedanken, Sorgen oder Ängste? Dann könnte diese Meditation dir helfen, dich mit der Energie der Erde von Sicherheit, Stabilität und Halt zu verbinden, alle Gedanken, Probleme und Sorgen loszulassen und danach wieder ganz bei dir zu sein.