In Situationen, die uns emotional triggern, entwickeln wir oft einen Aktionismus, kämpfen oder erstarren, um die damit verbundenen Gefühle nicht fühlen zu müssen.

Durch den Widerstand mit dieser Situationen können wir diese nicht so lösen, wie es uns eigentlich entsprechen würde. Denn es geht darum, ERST zu fühlen und wahrzunehmen und MIT der Verbindung zum Körper die nächsten Schritte zu gehen.