Meditationen
Meditationen
Meditationen lösen keine Trigger oder unbewusste Muster auf, aber sie helfen dir,
wieder bei dir und in deinem Körper anzukommen,
sie beruhigen dein Nervensystem und
unterbrechen dein Gedankenkarussell.
Wenn du mich schon kennst, dann weißt du, dass ich gerne in die Tiefe gehe. So auch in meinen Meditationsreisen, aber gleichzeitig schaffe ich ein Energiefeld von Sicherheit und Halt, so dass du dich - sofern das Thema mit dir in Resonanz geht - fallen lassen kannst.
Bitte sei aber auch hier achtsam mit dir und überfordere dich nicht. Wenn du bemerkst, dass sich etwas nicht gut anfühlt, dann hör auf und sorge gut für dich.
Verbinde dich mit deinem Körper & deinen Energiezentren und komme wieder ganz bei dir an
Halt und Sicherheit findest du nur in dir. Aber Herausforderungen im Alltag, Stress oder Krisen ziehen dich aktuell aus der Verbindung zu deinem Körper heraus?
Werde sanft & annehmend mit den Emotionen, die in dir toben und komme wieder in deine innere Ruhe
Du bist gerade in einer schwierigen Lebenssituation und weißt nicht wohin, mit all deinen Emotionen? ...
Verbinde dich mit der Erde und lade dich mit ihrer Energie von
Sicherheit und Halt auf
Vielleicht hattest du einen anstrengenden Tag und der Kopf ist voller Gedanken, Sorgen oder Ängste? Dann könnte diese Meditation dir helfen, ...
Löse dich von den Erwartungen anderer und bleibe trotzdem
mit ihnen in Verbindung
In der Beziehung mit anderen Menschen, sei es dem Partner / der Partnerin, Freunden oder Familie, sind wir oft mit deren Erwartungen konfrontiert ...